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体のケアー(体の健康)

個性や特性(障害など)・あなたの才能を知りましょう・2/3

何も悩む必要はありません。自分の特性に合わせて逆らわずに、理解して対処すればいいだけです。価値の無い人はいません。
ストレスと心

個性や特性(障害など)・あなたの才能を知りましょう・1/3

何も悩む必要はありません。自分の特性に合わせて逆らわずに、理解して対処すればいいだけです。価値の無い人はいません。
ホルモンバランス

年齢が気になる方のレシピ

老化から肉体的変化への対応の一つ 老化が進んで来ると、肉体的な変化が気になります。皮膚にシワが増えてきたりなど見える部分で気にもなります。 体力が低くなってきたり、体が冷えやすくなってきたりいろいろありますが、食材により対応...
温活&腸活

朝倉山椒

塩分と糖分のバランサー 山椒は、ミカン科なので緑の実の時は柑橘系の香りもするなって感じています。 実は、その中でも、”朝倉山椒”という食材は、普通の山椒とは全く違う力を持っています。 それは、食べた塩分と糖分のバランス...
アレルギー

カルシウムの話

カルシウムの実態 亜鉛が体内から入ってこなくなると、味覚障害や男性ホルモンの減少が起きます。 そういった形で、いろいろミネラルがりますが、量も多く、大切なのがカルシウムです。 カルシウムが無いと骨がもろくなるとうのが一般的な知識です。 ...
栄養関係

ビタミンCの真実

ビタミンC・本当の力 ビタミンCは、とてもポピュラーな栄養素の一つです。 世の中で、言われている効果は、ほぼ間違いないです。 ですから、食品関係に、ビタミンCが添加されていることも多いです。 ビタミンCの大切さを...
小松覚先生の健康レピシ

やさいのパワーを上手に使う

人間の肉体の活性化 野菜を使って、人間の肉体を活性化させることが出来ます。 気をつけていただきたいことは、時期もの”旬”ですね。 これを食べると、人間の肉体は活性化するようになっています。 ですので、ハウス栽培な...
アレルギー

ウンチの話

ウンチの常識 ウンチの常識って、知っていらっしゃいますでしょうか? ①毎日、お通じがあること。 ②便の色が黄色いこと。 ③水洗トイレだったら、便が沈むこと。 簡単に想像が出来るかと思いますが...
ストレスと心

菖蒲湯の作り方

本格的な菖蒲湯 5月5日のこどもの日には、柏餅を食べたりしますが、菖蒲湯も伝統の風習ですね。 そこで、健康のサイトですから、そこの焦点を合わせて、本格的な菖蒲湯の作り方を解説したいと思います。 菖蒲は、薬草として使われ...
病原菌

インフルエンザ対策には?

冬の時期と初夏にインフルエンザ流行 病気と言えば、近年は、生活習慣病といわれる事がほとんどです。 不摂生など、日頃の生活での行いの蓄積が、体内の状況を悪化させていくのです。 食事に気をつけたり、運動したり、ストレスを減...
小松覚先生の健康レピシ

健康動画!奇跡のヨーグルト

奇跡のヨーグルトは、腸活ヨーグルト! 体の外側というと、”皮膚”。 皮膚で、健康状態が分かるというのは、本当の話です。 内臓の状態は、病院に行って検査を受けたりしないと分からないことですが、 極度に体調が悪くなる...
小松覚先生の健康レピシ

作れるお薬・白湯

世界最古のお薬・白湯 日本では、昔からあるお薬があります。 炭酸水に味の付いたものです。 サイダーやラムネです。昔からある清涼飲料水です。 例えば、熱が出てしまった時、風邪を引いてしまった時などで...
ダイエット

簡単な腸活!奇跡のヨーグルト

奇跡のヨーグルトのレシピ 最強のヨーグルトの作り方を紹介いたします。 ”奇跡のヨーグルト”です。 本当にびっくするくらい簡単で役に立つ話です。 身体には、栄養が必要です。 もしも、食...
ストレスと心

無視できないストレスの影響(1)

ストレスの構造 ストレスを感じだすと、身体に大量の毒素がたまります。 これでは、健康維持することは不可能です。 病を断ち切るには、このストレスの反対のリラックスと、温活がカギになります。 髪の毛が...
ストレスと心

緑が与える影響

新緑の季節に最適な行動 緑の色の数はご存知でしょうか? コンピューターに命令する色情報を公表されているサイトを見つけたのですが、 実際、アナログでは、もっともっとあります。 絵の具の種類どころではありません。 ...
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