本格的な菖蒲湯
5月5日のこどもの日には、柏餅を食べたりしますが、菖蒲湯も伝統の風習ですね。
そこで、健康のサイトですから、そこの焦点を合わせて、本格的な菖蒲湯の作り方を解説したいと思います。
菖蒲は、薬草として使われているからです。
伝統的な意味としては、菖蒲湯は、厄除け、邪気祓い、災厄のがれのために、
菖蒲湯に入りましょうということなのですが、薬草としての意味は違うようです。
作り方ですが、お風呂に入れて10分以上経つと、精油成分が出てきます。
ですが、これは普通のやりかたです。
本確定な作り方は、菖蒲を煮出します。
根っこが付いているものを出来るだけ買ってきて下さい。
こちらの方に、いい成分がたくさん入っているからです。
それでは、動画をご覧ください。
動画には出ていませんが、細かく刻んでガーゼーなどに入れるとさらによいでしょう。
アロマとして
精油成分を煮出すことで抽出します。
これが、アロマ成分ということになります。
菖蒲にある精油成分は、リラックス効果が高いために、落ち着いた精神状態にしてくれる可能性があります。
健康として
リラックス効果が高いため、
肉体の疲労を低下させてて、病気になりにく状態になることが望まれます。
特に、根っこまで使った場合には、
筋肉痛や、腰痛、偏頭痛、リウマチ、冷え性などなど・・・
傷みを伴う症状改善に、効果が望まれることでしょう。
注意点
菖蒲は、サトイモ科ですので、サトイモによるかゆみが懸念させれる方は、注意が必要です。
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